Quero parar de fumar

Já tentei parar de fumar e não consegui

É muito frequente e até esperado que o fumante faça mais de uma tentativa antes de parar de fumar definitivamente. Estudos mostram que em média um ex-fumante tentou parar de fumar entre três a quatro vezes até conseguir.

Quem tentou e não conseguiu, não deve se sentir culpado, fraco ou sem vontade. Você deve lembrar que está lutando contra uma das piores dependências que existe. O importante é identificar as razões relacionadas à recaída, para que na nova tentativa, o fumante conheça melhor suas maiores dificuldades e aprenda a controlá-las sem fumar.

Tente largar outra vez o cigarro, você pode contar com ajuda especializada para parar de fumar. O tratamento que combina assistência médica e psicológica é considerado muito eficaz.